Sozialdienst Katholischer Frauen - SKF Wesel

Kundalini Yoga-Kurs für Erwachsene

für Anfänger und Menschen mit geringen Vorkenntnissen

Yoga Kurs für Erwachsene

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan
Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini-Yoga durch einfachere
Grundhaltungen aus, wir verzichten auf akrobatische Verrenkungen und extreme
Dehnübungen.
Kundalini-Yoga ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen
Verfassung geeignet.
Seine Wohltuende Wirkung ist schnell spürbar.
Dynamische Übungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen, mit
besonderem Augenmerk auf Meditation und Atemführung, was das Erwecken der
ureigenen Lebensenergie zum Ziel hat. Die kreative Kraft die in jedem Menschen
schlummert wird freigesetzt.
Das zeigt sich in einer aufrechteren Körperhaltung und einer verbesserten
Wahrnehmungsfähigkeit.
Das Nerven- und Immunsystem wird positiv beeinflusst und gestärkt.
In all seinen verschiedenen Ausprägungen und Schulen beschäftigt sich Yoga mit
der Beseitigung diverser Probleme. Folgende wollen wir im Rahmen dieses
Yogakurses angehen:
- Stress
- Schlaflosigkeit
- Rückenschmerzen
- Bewegungsmangel
- Nervosität
- Konzentrationsschwäche
- Stimmungsschwankungen

Gönnen Sie sich zusammen mit der zertifizierten Yogalehrerin Martina Pfalz eine Auszeit vom Alltag!

Zeit:      ab Donnerstag 06.09.2018
             immer donnerstags von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
            

Preis:    50 Euro pro Person für 5 Termine à 90 Minuten
           
100 Euro pro Person für 10 Termine à 90 Minuten         

Ort:       Turnhalle im Mehrgenerationenhaus

 

Weitere Informationen und Anmeldung:

Ute Zuckermann und Ilka Mainka
Telefon: 0281 - 95238-135
E-Mail: mgh@skfwesel.de

 

 

 
MehrGenerationenHaus - MGH

Wesel

gefördert von
Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend